Что едят сыроеды

Что едят сыроеды

Что едят сыроеды

Меня часто спрашивают люди, которые впервые услышали о сыроедении, что едят сыроеды? Когда говоришь что питаешься фруктами, овощами, зеленью, орехами, злаками и семенами, говорят что это скудный рацион для человека. Честно говоря, я и сам, когда услышал о сыроедении впервые, подумал также. Но стоит начать перечислить продукты и вопрос отпадает сам собой.

Так что едят сыроеды:

Сыроеды едят Фрукты и ягоды

Бананы , Яблоки, сливы, груши, персики, нектарины, апельсины, мандарины, грейфрут, манго, ананас, виноград, арбузы, дыни, малина, смородина, крыжовник, клубника, боярышник, киви, личи, фейхоа, инжир, вишня черешня и т.д. Можно этот список продолжать еще очень долго, не забываем как нужно питаться фруктами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Традиционная болгарская кухня

Сыроеды едят овощи и зелень

Морковь, свекла, помидор, тыква, кабачки, огурцы, топинамбур, картофель, капуста белокочанная, капуста краснокочанная, цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, лук, лук порей, чеснок, репа, пекинская капуста, редька, редис, сельдерей корневой и стеблевой, кукуруза, перец болгарский и т.д.

Сыроеды едят зелень и травы

Базилик, петрушка, кинза, укроп, сельдерей листовой, крапива, щавель, кинза, салат многих видов и мастей, лук перьевой и т.д.

Сыроеды едят злаки и бобовые (в пророщенном или размоченном виде)

Гречка (зеленая, т.к. в магазинах только обжаренная), пшеница, рож, овес, чечевица, маш, нут, горох, арахис, рис…

Сыроеды едят орехи, семена

Семена льна, семена подсолнечника, фундук, грецкий орех, кедровые орешки, косточки абрикосовые, фундук, кешью (практически весь жареный), миндаль, мак, кунжут…

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Австрийская кухня

Сыроеды едят сухофрукты

Финики, курага, инжир, изюм, чернослив,

Разное

Грибы, я вот люблю шампиньоны, масла холодного отжима, морскую соль (я не рекомендую ее есть т.к. солей и в овощах полно), сырой соевый соус, водоросли…
Список можно продолжить еще больше. Большинство этих продуктов можно с легкость купить на рынке или в супермаркете в любое время года.
На вопрос, что едят сыроеды я ответил. Если у Вас есть ко мне вопросы, оставляйте их в комментариях внизу этой статьи, с радостью на них отвечу.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *